暑假里补充营养,让孩子选择四种食物,营养美味,清理体内垃圾

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09: 11: 07每天都开心

暑假期间补充营养,让孩子选择四种食物,美味营养,清理身体垃圾香蕉对健康非常友好,可以帮助大脑制造化学成分血清素,这可以刺激神经系统。它给人一种快乐,平静和困倦,甚至镇痛作用的信号。因此,香蕉也被称为“快乐食品”。美国医学专家发现,吃香蕉可以预防高血压,因为香蕉可以提供更多的钾离子,降低血压,从而抵抗钠离子的增加和血管的损害。身体健康也与合理运动密不可分。

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